Добре дошли в това пространство за психотерапия, психология и житейска философия. Целта ми е да популяризирам психотерапията и да се опитам да покажа на хората колко полезна и градивна може да бъде тя, ако решат да инвестират време и усилия в себе си.
Чрез психотерапия хората подобряват здравето си, а също така и променят начина си на възприятие и преживяване. Когато работим върху себе си с инструментите на психотерапията, ставаме по-наблюдателни, по-спокойни, по-отговорни към чувствата на околните и по различен начин реагираме на еждневните дразнители, които несъмнено ни заобикалят. Можем да овладяваме импулсите си, което от своя страна ни дава предимство, тъй като по този начин избягваме прибързаните действия и бурните емоции – така спестяваме на себе си на околните много негативни и неплодотворни преживявания.
Психотерапията е за всички хора и ползвайки я, бихме могли да обогатим своя живот, да бъдем по-ефективни в работата си, в общуването с близки и познати, в преживяването на собствените си емоции.
Нека бъдем честни със себе си – този живот не е за наблюдение, размишление и прочее – този живот е за преживяване. А какво преживяваме и как го преживяваме – зависи от нас самите.